瞑想について調べてみた！！（怪しくないよっ）
皆さん瞑想って聞くとどんなイメージですか？
宗教的でオカルト臭プンプンしますよね笑
何かの儀式じゃねぇか胡散臭ぇなー…って思ってる方多いと思います。
私もそう思ってたので笑
今日はそんなヤバそうな瞑想のお話です！
瞑想に興味を持った理由
私は普段ニートでやる事ないのでダラダラしながらよくYouTubeを見てます。
DaiGoさんの動画をよく見るんですよね。
DaiGoさんは勿論みなさんご存知だと思います！
少し前までTVによく出演してた人です。
ババ抜きやカードの数字を当るなどメンタリストとしてのパフォーマンスで茶の間を沸かせてましたね。
あの人です。
ちなみにNHKから国民を守る党の党首であるあの立花孝志さんからは尊敬、、、というか崇拝されてます笑
それくらい彼は頭がよろしい人なんですよ！
そんな彼がです！！
瞑想は科学的に効果があると言ってたんですよ！
私は彼の動画をずっと見てるんですが瞑想の話は結構何回もしてるなって印象です。
なので今回瞑想についてもっと知ろうという事で調べてみることにしました！！
瞑想を導入している企業がある
瞑想を研修で取り入れてる企業があります。
例えば、、
・ゴールドマンサックス
皆さんご存知のGoogle先生もそうだし、他にも知らない人はいない超大手の会社も取り入れとるらしいです。
マインドフルネスとは
今この瞬間だけに意識を注ぐことです。
人は善悪や常識、風潮などによって考え方や行動が変わります。
例えば最近は給料が低いのは国のせいっていう風潮があります。まぁ実際そうなんですが、、
でもそれって冷静になって考えると副業したり、誰かに貢いでもらったり考えれば何か対処法あると思うんですよね。
対処法をしっかり考えて行動を起こしていれば前の自分よりも幸せになれてたかもしれないのになぜ世間の人達はあんなに文句ばっか言ってて動かないのか、、
それは増税や給料が下がるなどの不安だったり新しい事に挑戦する恐怖だったり不要な心の重りが原因であると考えられます。
だからこの重りを外してあげないといけません。
その為に今この瞬間に意識を向ける事が大事なんです。
そうする事で心にこびり付いてる不要な重りを追っ払ってくれます。
そして冷静に自分は今何をすべきか論理的に考えられるようになるんですね。
そしてマインドフルネスの実践手段として瞑想があります！
瞑想で得られる効果
・ワーキングメモリーの容量が増加する
ワーキングメモリーとは
一時的に情報を保存して処理する能力
容量が低過ぎると、、、
例えば人と会話する時、さっきまでなんの話をしていたのかぽっかり忘れてしまう経験はありませんか。(緊張したりでメンタルに問題がある場合もある)
他にも仕事で次なにすればよかったか忘れて作業が遅れたり、いっぺんに複数の話をされるとパンクするなど人生損するレベルのデメリットがあります。
でももし容量を増やす事ができれば仕事も人間関係も良くなって人生勝ち組になれると思うのですよ。
そこでわたしはネットで調べて面白い研究を見つけました！
カリフォルニア大学サンタバーバラ校が2013年にやった研究です。
48人の学部生を対象に、マインドフルネスのトレーニング、もしくは栄養学の授業のどちらかを2週間受けてもらい、検証しました。
実験が終わり、マインドフルネス・トレーニングを受けた学生は、ワーキングメモリーが増加した事が分かりました！
また実験後に受けた読解力テストの点数が、実験前の自身の点数だけでなく、栄養学を受講した学生と比較しても、平均して16％も伸びていたのです！！
この実験から瞑想するとワーキングメモリー容量が増えるって事がわかってしまったんですね。
ワーキングメモリー容量増加以外にもどんな効果があるのでしょうか。ピックアップしてみました！
・集中力が上がる
・頭が良くなる
・生産性が上がる
・ポジティブになれる
・心が晴れる
・ストレスが軽減される
・健康的になれる
以上多くのメリットがありました！
瞑想のやり方
それでも瞑想のやり方って習った事無いんでわからないですよね！
大丈夫です！！
ユーチューバーDaiGo先生が解説してくれてる動画ございます！
それではどうぞ！！
まとめ
瞑想は毎日30分が理想です。
もちろん最初から30分はキツイので最初は5分からはじめてみてはどうでしょうか？
また短期間ではなかなか効果を感じる事が出来ません。
だいたい3ヶ月〜半年の間続けていれば効果がでると言われています。
とりあえず毎日続けていればいつか効果がでると信じて瞑想を続けて下さい！
私も頑張りますので皆さん頑張ってください！
人生の勝ち組になりましょう！！
面接の質問項目ピックアップしました！！
現在ニートやってる者です。
今でだいたいニート歴半年になるんじゃないですかね？
ですので結構危機感というかヤバさを感じとります。
なんとしてでも今年中に就職勝ち取りたいです！
脱ニートしたいです！
そのためには面接ゲーに勝利しなきゃいけません。
なんでとりあえず今回は面接で聞かれる事をピックアップしまくってみました！
面接質問項目
聞かれること
軽く自己紹介して下さい。
自己PRをお願いします。
志望動機を教えてください。
学生時代頑張ってきた事は何ですか？
職歴、経歴を教えてください。
中卒した理由は何ですか？
長所を教えてください。
短所を教えてください。
キャリアプランはありますか？
これまでに最も苦労した経験と、それをどのように解決しましたか？
何らかの行動をとってそれを決断した理由はなんですか？
尊敬する人はいますか？
弊社のどのようなところに興味を持ちましたか？
当社の弱みをどのように認識してるますか？
入社後、具体的にどのような事をしてみたいですか？
この会社でどうなりたいですか？
10年後、何をしていると思いますか？
実現したい夢は何ですか？
周りは自分の事をどのように評価してますか？
志望企業を選ぶ基準は何ですか？
希望年収はいくら希望ですか？
あなたにとって仕事とは何ですか？
仕事をする上で大切にしてる事は何ですか？
関心のあるニュースはありますか？
最近の関心ごと、感銘を受けた事はありますか？
ニートの時何してましたか？
今後身につけたいスキルはありますか？
趣味は何ですか？
自分は運がいいと思いますか？
会社に貢献できる経験、実績、スキルはありますか？
あなたの能力をどのように業務に活かせるとお考えですか？
残業、休日出勤できますか？
同業他社でなくなぜ当社を志望しますか？
何か質問はありませんか？
結論
だいたいこんなもんかな、、、
とりま質問を答えられなきゃ意味ないんでどやって答えたらいいんか考えときます！
たった一度きりの人生、エロアニメを作りたい！！
はじめまして！！
私は21歳童貞ニートです！
童貞なので恋人やパートナーがおらず、いつも一人でオナヌーしてます、、、
一言で言うと可哀想な奴ですね笑
まぁ私自身、恋人が欲しいと思った事が無いのでこれっぽっちも劣等感感じておりませんが、、、
…本当ですよっ！？
今とかってストレス社会じゃないですか？
朝っぱらから満員電車に乗ったり、行きたくもない会社の飲み会に行ったり、、色々ありますね泣
でもその反面めっちゃ便利な世の中になりましたよね！
だってエロ動画とかエロ漫画って無料で見れちゃう時代なんですよ！
また、有料の買いたくなったらネット通販使えばいいです！
わざわざ店に入って、サングラスやマクスかけながらバレないようコソコソ買う必要ないですね！！
昔だとオカズがほしかったら、女子風呂や更衣室覗くなどしてリスクをとる必要がありました、、、
さぞかし手間のかかる時代だったんでしょうね泣
だから私は両親に感謝しています！
便利な時代に産んでくれなかったらとうの昔に犯罪に手を染めていたことでしょう！
エロ時代万歳！！
そんな私がエロに目覚めたのはたしか中学3年生ぐらいの時ですね。
なので6年以上エロ動画見続けてきた事になりますね笑
その経験から言いたいことを喋らせてもらいます！！
それは最近の18禁エロアニメはなかなか抜けないという事です！！
もちろん超絶抜けるエロアニメは中にはあるんですが、、、
何しろ抜けないエロアニメが多過ぎる！！
なので抜けないと思った理由ちょっと箇条書きしてみますね！
・アニメなのに動きが表現できていない
・女の子のおっぱいとか身体中が無駄にテッカテカ
・キャラが安っぽい(個性、魅力がない)
・同じようなストーリーが多い
・レイプものが多い
見てる限りこんな印象です。
動きにおいてはうまく表現できていない印象です。
カクカクした動きだったり、ゲームのようなプログラムされたキモい動きだったりでなんか気持ち悪いですね、、
せっかくアニメ作ってるんだから動きについてもうちょっと勉強して欲しいものです！
また何故かレイプものが多いんですよね。
レイプものは良いんですが中には胸くそ悪いだけのクソアニメが多く存在してるような感じがしますね。
あと何より言いたいのは女の子の裸体の描写ってなんであんなテッカテカになっちゃうんですか？
この人間の材質何でできてんのってくらいとにかくテカってます！
そういう描写は嫌いですね！！
以上、これぐらいです！
抜けない理由、適当に書きました！！
エロアニメ制作者の皆さんすみません!
よくエロアニメは低予算でやってて大変だと聞きます。
大変だろうと思います。
でも、もし出来ないなら最初からやらないで欲しいと私個人的に思っております。
偉そうですいません…
それでもさっき言いましたがいいエロアニメだって中にはあるんですよ！
例えば、、、
WORDS WORTH (ワーズ・ワース)
黒獣
これらの作品は非常に作画がうまく、なんせキャラが生きてる(魅力的)！！
黒獣はレイプものですが、作画が超神で世界観も好きなのでお気に入りです！
それとは別に一般アニメの方は抜ける作品多い気がしますね！
例えば、、、
凄いことにグリザイアはエロゲとアニメは声優さん同じなんですよ！！
普通はアニメとエロゲで声が違うのでこれは嬉しいです！！
先程偉そうにエロアニメのダメな所を適当に喋りました。
ただ私は同じような事ばかりやるのではなくもっと
新しいエロに挑戦してほしい！！
そう思ってるんですよ。
しかし待ってるだけでは自分が求めるエロアニメクオリティが世に出て来ることはないかもしれませんね。
待ってても仕方ないですよね、、
私、もう決めました！
私、将来エロアニメつくります！！
それに、エロアニメ作ることで色々メリットあります！
画力向上に繋がるし、エロアニメを作る大変さなど色々知ることが出来ます！
まぁつっても所詮私の画力は
ゴミカスレベルです。
なのでまずは毎日全裸の模写、デッサンを一枚描きます。
それを習慣にしようと思います！
まずは毎日続けられる事が大事ですね！！
毎日一枚だと続けられると思います！！
たった一度きりの人生、エロアニメに人生注ぐ生き方も悪くない！！
派遣のお仕事って
はじめまして！
私は21歳ニートやらせて頂いてます。
2年も学校行ってたくせに精神崩壊であっけなく自主退学し、時間と金を無駄にしまくったどうしようもないゴミカス人間です！
つまり一言で言うと私は社会不適合者です！！
そんなどうしようもないクズ人間ですが、最近webクリエイターのお仕事いいなと思うようになりました。
これまでの私はやりたい事がなく、永遠に続く暗闇をただ彷徨ってるだけの人生でした。
しかし、ようやく光の道筋が見えてきたのです！
目指す方向性が見え、いつしか自立したいという心も芽生え始めるようになりました。
しかし、ウェブ制作したいとは言うもののwebの事は全くの無知です！
だからどっかのweb系のスクールで勉強する必要がありますよね！？
しかしスクール行くにしてもその間収入は0だし授業料も払わなきゃいけません！
なので私は働きつつスキルが学びたいのでオンラインスクールを検討しております！
働きつつ余った時間にスキルを習得できるので時間を有効的に使えると思います！
だからお仕事も探さなくちゃいけませよね。
現在私は派遣のお仕事を探しております。
なので今回は派遣の仕事について自分の経験も交えながら話していこうと思います！
派遣の仕事って何
まず働きたい人は派遣会社というお仕事を紹介してくれる所と契約する必要があります。(派遣登録ってやつです。)
派遣登録が終わるとお仕事を紹介する流れとなります。
そしていい所が見つかって働きたい人と仕事先の両方がいいよって言ったら就業が可能です！
派遣社員、派遣会社、派遣先の関係
派遣社員(派遣登録した人)、派遣会社、派遣先(紹介された仕事先)の関係を図で表すとこうなります。
このように派遣社員と派遣先は仕事の指示を受け、仕事をする関係です。
派遣社員と契約してるのは派遣会社です！
つまり間接雇用ですね！
派遣はアルバイトなどの直接雇用と違うので給料の支払いは派遣会社がやってくれます。
よくニュースで見た事あるんですが、ブラックバイトではよく給料不払いや訳のわからないペナルティとかで罰金払わされたりします。
派遣だと給料面で心配する事ないかもしれませんね！
派遣登録、仕事紹介、職場見学、就業の流れ
＊私の実体験で書かせて頂きます。
まずバイトルやタウンワークなど、ネットでお仕事紹介してるサイトにアクセスするかアプリ使うかして良いと思う所を探します。
派遣でいいとこ見つかったら、応募ボタン押して名前や電話番号など個人情報を送ります。
すると派遣会社から電話がきます。(だいたい今日中にきます)
☆働くには勇気が必要です
電話は怖いかもしれませんが電話がきても勇気を振り絞って取って下さい！
怖いけど頑張りましょう！！
ちなみに私は就業可能日や就業時間など色々聞かれました！
そして最後に派遣登録するよう言われるので場所と持ち物と日時をメモっときます。
約束時間の5分前くらいに現地に伺います。
そして派遣登録してる部屋に入るとまず最初に個人情報、経歴など書かされます。
それと契約書も書くことになります。
名前と印鑑が必要になるので必ず忘れずに印鑑を持ってきてください！
書き終わると色々会社の説明がされるので適当に話を聞いときましょう！
説明が終わると適正検査を受けます。
私が受けたのは漢字の読み書きや算数の問題、また、工場系の派遣会社でしたのでボルトにナットをはめるだけの作業をやらされました。
それが終わると仕事紹介が始まります。
仕事紹介する時に身分証明証見せて下さいと言われるので必ず忘れずに持っていきましょう！！
車の免許ある人はそれで大丈夫です！
紹介でいい仕事見つかったら派遣登録は終了となります。
今日中か後日にまた派遣会社から電話がくるので電話が怖くても勇気を出して受け取りましょう！
内容は職場見学のお話です。
職場見学は派遣の営業さんと一緒に行く事になります。
電話では待ち合わせ場所、時間、持ち物を伝えられます！
なので忘れずにメモっときましょう！
覚えられる人はメモらなくても大丈夫です。
なんせ私は2つ以上の事を喋られるとすぐにバグってしまう優れた脳みそを持ってるので、、、
そして職場見学当日、、、
待ち合わせ時間になると電話を通して派遣の人と出会います。
出会う事が出来たら車に乗せてもらえるのでそれに乗って移動します。
仕事先に到着し、職場の人が現れるのでこんにちはと挨拶します。
そして、その人から会社の歴史とかどんなもの作ってるなど長々と聞かされます。
私の場合、話は長いけど人がとても優しそうな人だったのでそんなに緊張しなくて済みました。
長い話が終わると、部屋のあちこち見せてもらったり、工場の中の様子を窓の外から眺めさせてもらったり色々見させてもらいました。
それが終わるともう一度長々説明された部屋に戻り質問タイムです。
何か聞きたい事をないかと聞かれるので予め質問ネタを考えた方がいいと思います！
ざっと私の工場見学の流れはこんな感じでした！
終わると派遣の人にやっていけそうですかと聞かれるのでここで正直に答えましょう！
長期間働く事になるのですから嫌なら正直に断った方がいいです！！
ちなみに私の場合はやっていけそうです！と言いました！
それで合否か連絡するので待ってて下さいと派遣の人から言われたのでずっと待ってました。
しかし何故かその派遣から職場見学以降一切電話が来なくなりました、、、
ちなみにちゃんと合格の連絡が来た人ならちゃんと職場で働けます。
初日は派遣の人と一緒に行く事になるので心配しなくても大丈夫だと思います！
私の経験から書いてみました！
大体こんな流れだった感じです！
私も早く良い仕事見つけて脱ニートしたいものです！！
私、ツイッターもやってます！よろしくければフォローお願いします！！
https://mobile.twitter.com/X31H6gulP0GdrwL/status/1163806242516549632
さて、自問自答の時間だ
Q1.
現状はどうだ？
A1.
21歳学校やめてニートしているよ。
Q2.
ずっとニートやっていくつもりなのか？
A2.
いや、脱ニートしたい！
Q3.
何故だ？
A3.
親だって一生養ってはくれないでしょ…
Q4.
他に養ってくれる人に頼めばいいだろ！
A4.
私にそんなコミュ力あると思うか！？
Q5.
生活保護で解決なんじゃねぇの！？
A5.
親はそういうの嫌いだからね…
Q6.
結局お前が働く理由って食ってく為なんだな。
A6.
それもそうだけど、他にも理由はあるよ。
Q7.
なんだ？
A7.
幸せになりたいから。
Q8.
はぁ！社畜奴隷にされるだけやん！？
A8.
たしかにニートは気楽でいいけど…
Q9.
けど？
A9.
なんかニートしてると隔離された世界にいるみたいな感じ。
Q10.
働くつったってテメェ、人怖いんじゃなかったか！？
A10.
うん、今でも怖い。
Q11.
できんのかよ？
A11.
分からない、やってみなくちゃ分からないよ。
Q12.
それで、好きな仕事は何かあんのか？
A12
アニメ制作の仕事憧れるなー！
Q13.
はぁ！？テメェみたいなゴミクズ画力で務まる仕事かよっ！
A13.
だね、向いてる仕事がんばるよ！
Q14.
で、どんな仕事が向いてるんだ？
A14.
web制作とかかな。
Q15.
テメェ、まともにpc触った事無ぇだろ！
A15.
ブロブ書く時しかないね（笑）
Q16.
はあ…それで何で向いてる仕事だと？
A16.
pcでモクモク系だからできるかなーって！
Q17.
いや絶対コミュ力いる仕事だって！
A17.
クライアントなんかと相談する時とかね。
Q18.
どうすんだ？
A18.
メールかMessengerで対応や！
Q19.
対面しなきゃダメだったらどうする？
A19.
、、、がんばるっ！
Q20.
…それで何でwebなんかに興味持っちまったんだ？
A20.
なんかこの人すげぇって思ったんだよね！
Q21.
スキルはどこで習得する気だ？
A21.
オンライン学習と独学かな。
Q22.
でもスキル学んでる間、収入0だぞ。
A22.
そう、だからどっか適当な所で働きながら勉強していけたらなーって。それでオンライン学習なんだ。
Q23.
スキル無しの社会不適合者なんか誰が雇ってくれるんや！？
A23.
派遣でどっか適当に探してみるよ！私、ツイッターもやってます！
私、ツイッターもやってます！よろしければフォローよろしくお願いします！
https://mobile.twitter.com/X31H6gulP0GdrwL/status/1163431753744171008
それでも私は自分の生き方を貫きたい
私は数ヶ月前までは学生をしていたんですよ！
現在は学校を辞め、ニートですが、、、
これまでの私は本当にバカでした。
高校卒業後の進路だって自分で決められず、親に流されるように進学の道を選びました。
学校は指定校推薦で入ったので落ちる事心配なく無事に入学する事が決まりました。
ところが学校が始まり、わずか入学初日で辞めたいと思いました…
なぜなら私には協調性、コミュニケーション能力がなく、また他人を信用、信頼する事ができないので必然的にクラスに馴染めず、孤立するだろうと予測できたからです。
また、流されるまま、進学したので、モチベーションが上がらなかったのも理由です。
授業においてはほとんどが実習、実験ばかりでした。
実習、実験ではクラスでグループつくってその子達とコミュニケーションとって作業をこなさなくてはいけませんでした。
私は要領が悪く、かつ協調して物事を進めていく事が出来なかったのでたいていその授業はいつもの様にメンバーから空気として扱われておりました。
あまりにも私が無能すぎるせいか、よくクラスから影でお荷物だのチーム組みたくないなど言われておりました。当然ですね！
そんなこんなで案の定クラスに溶け込めず、孤立してました。
辛かったです。
それでも私は逃げずにいやいや学校へ行き、単位をとる努力をしました。
私が努力できたのは親に学費を払わせていたのと、あと学校辞めた後の将来が怖かったおかげです。
そう、将来が不安なのです。
なぜならいづれは働かなくてはいけないからです。
私は労働に対してよく思っていませんでした。
TVでニュースをみるとほとんどがよくない情報ばかり入ってきます。
上司にパワハラ、セクハラされたとか仕事が原因で自殺したなど嫌な情報ばかりです。
そんなメディアに私は影響を受けたのかもしれません。
だから自分も働いてしまったら一生社畜のように生き、人生の大半を仕事に捧げなくてはいけないのかなぁと憂鬱な事を考えるようになりました。
私は、働く事=人生の墓場だと思っていたのです。
このように不安を抱え、将来の道筋が見えないまま、学校に通い続けていました。
また、クラスからの陰口、孤立など様々なストレスを日々感じておりました。
そして2年ほど行っていたのですがついにその蓄積されたストレスが爆発したのです。
私は学校へ行けなくなってしまったのです。
その当時は死ぬ事を恐怖とも思わなくなっていましたね。
まぁでも、誰もいない山で首吊って死のうと思ったんですが実際ロープ買って山に行ってみたら怖くてできなかったんですが、、、
怖いという事は私にはまだ心の奥底でこの世界に残りたいと思っているのでしょうね。
結局私はヘタレってヤツです。
それんな感じで頭がおかしくなって、学校行く事にとてつもない恐怖を感じていました。
そしてあっけなく辞めてしまったのです。
辞めた後、親は私を家に引きこもらせてくれました。
今はそのおかげで精神的にもかなり安定しています。
まぁでも、学校辞めて引きこもる私をよく思わない人間がいます。
それは友達ゼロかつ性格悪い学生ニートの兄です。
兄はいつも学校から帰ってくると、私に対して早く働かないとヤバいんじゃないか！とか全部自分でなんとかしろよっ！とか私に対して偉そうに言ってきます。
でも、兄に対して何一つ実害を与えているわけでもなければ、扶養者でもないのでまぁいつも無視しております。
おそらく彼は嫉妬しているんだと思います。
なぜなら現在兄は夏休み期間中なのですが、今は一切何も言ってこないからです。
また普段から喋らないので心配してそう言ってるとは考えにくいでしょう。
結局自分も休みたかったのでしょうか、、、
まぁでも親に迷惑をかけているのは事実です。
私だっていつまでもウジウジする気はありません。
だから私動きます！
学校中退より教訓をもらいました！
私はやはり自分が決めた道じゃないと生きていけない！
誰にも流されない自分だけの人生。
そんな人生をこれから歩んで参ります！
ツイッターもやらせてもらってますフォロー宜しくお願いします！！
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web制作する上で必要になるもの
web制作する上で必要になるもの
HTMLのプログラムや文章を書くためのソフトです。例をいうとメモ帳やMacを使っている方はテキストエディットですね。
しかしこれらのソフトはHTMLを書くのに向きません。
HTMLを書く上でオススメのテキストエディタは以下の通りです。
Brackets(ブラケット)
[無料]
Atom(アトム)
[無料]
[有料]
BracketsとAtomは無料ですのでおススメです。ちなみに私はAtomを利用させてもらってます！
☆ブラウザ
ブラウザはインターネットをする上で必須のソフトです。それには様々な種類があります。
Google社が開発したブラウザです
Mozira社が開発したブラウザです
ノルウェーの会社が開発したブラウザです。
☆ウェブサーバ
インターネット上の全ての人がホームページを見れるようにするために必要となります。
私、ツイッターもやっております！宜しければフォローおねがいします！！
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